Alkoholici slibují, že přestanou pít téměř každý den. Bohužel většina příbuzných věří, že není možné se s nemocí vyrovnat sami. Jak tedy přestat pít alkohol sami doma a je to opravdu možné?
Psychologie alkoholika: co vám brání přestat pít?
Bez psychické podpory je dost těžké přestat sám s pitím, nejen kvůli silné chemické vazbě, ale také kvůli určitému typu myšlení alkoholika. Následující psychologické aspekty brání pijákovi vyrovnat se se závislostí:
- neschopnost vyjádřit lásku. Pijící člověk má pod vlivem alkoholu pocit lehkosti na duši, přičemž začíná milovat nejen své okolí, ale i sám sebe. Sebeúcta se probouzí a kritičnost mizí. Po odeznění účinku alkoholu se vracejí negativní emoce, pocit viny a lítost, které nezmizí, dokud si nevezmete novou dávku;
- přesycení negativními emocemi. Duševní bolest je nejčastějším společníkem alkoholika. Někdy lze tento stav přehlušit pouze pomocí alkoholu. Navíc, čím více alkoholik pije, tím bolestivější jsou záchvaty duševní bolesti a tím více alkoholu je zapotřebí k jejímu potlačení;
- přítomnost komplexů. V tomto případě mluvíme o komplexech, které se tvoří celý život, například když rodiče dítěti inspirují, že neuspěje nebo že je horší než ostatní děti. Alkohol vám umožňuje na chvíli „pustit" komplexy, člověk se začíná cítit silný, krásný, úspěšný;
- nedostatek schopnosti vypořádat se s obtížemi. Jestliže se po celý život za člověka neustále rozhodovalo, tak když se ocitne v těžké situaci, ocitne se v prostředí, na které není zcela připraven. Často se také opíjejí lidé, kterým byla naopak svěřena přílišná zodpovědnost.
Je možné přestat pít doma?
Podle známé věty – nic na světě není nemožné! Je možné přestat pít doma, ale podle statistik psychoterapeutů se to podaří pouze 2-5 % alkoholiků. Co dělat, abyste byli mezi těmito „šťastlivci", kteří dokázali změnit svůj život?
Za prvé, můžete přestat, pouze pokud máte podporu příbuzných a přátel. Přitom je třeba chápat, že jakýkoli nátlak na alkoholika ve chvíli, kdy se snaží uzdravit, může celý proces hodit hodně dozadu.
Za druhé je nesmírně důležité změnit prostředí. Je nepravděpodobné, že společníci při pití mohou být nazýváni nejlepšími přáteli. Jsou to jen známí lidé, kteří vůlí osudu skončili s feťákem na jedné lodi, ale víc už ne.
Doba trvání přejídání je dalším kritériem, které vám umožní odpovědět na otázku. Pokud záchvaty trvaly až 1-1, 5 týdne, je možné se s problémem vyrovnat sami, ale s delšími poruchami v počátečních fázích zotavení se bez pomoci psychoterapeuta neobejdete.
Obecná taktika pro vyhýbání se alkoholu
Vzdát se alkoholu vyžaduje kompletní přepracování životního stylu a myšlení. Aby toto období proběhlo co nejpohodlněji a bez komplikací, doporučují odborníci dodržovat speciální taktiku. Mezi hlavní činnosti v této oblasti patří:
- uznání nemoci. Není třeba popírat problém, kvůli tomu můžete jít k zrcadlu a upřímně si přiznat, že máte nemoc. To je důležitá podmínka pro nepít;
- získání schopnosti ovládat pocit pití. Když se objeví nesnesitelná touha dát si dávku alkoholu, můžete začít nahlas říkat následující větu - "Už nebudu pít. "Metoda náhrady je navíc velmi účinná, například pití můžete nahradit běháním nebo čtením: jakmile dostanete chuť se napít, vezměte si zajímavou knihu nebo si jděte zaběhat;
- začněte užívat kontrastní sprchy. Tento postup lze opakovat 2-3krát denně. Posílíte tak cévní systém a snížíte touhu pít;
- pijte hodně tekutin a vyhýbejte se kořeněným jídlům. Je důležité vypít alespoň 10 sklenic čisté vody denně;
- vyhnout se starým společnostem. Toto pravidlo platí nejen pro firmy, ale i pro místa, kde jste dříve trávili čas. Nejlepší je změnit trasu a snažit se neprojíždět kolem mříží.
Poté, co se naučíte obcházet zařízení pro pití a chuť na alkohol zeslábne, můžete přistoupit k celkové obnově těla. K tomu můžete podstoupit komplexní vyšetření, užívat multivitaminy nebo se přihlásit do posilovny. Pamatujte, že atmosféra kolem vás by měla být pozitivní: více choďte, sledujte komedie a navštěvujte kulturní místa.
Lidové léky, které způsobují averzi k alkoholu
Léčba lidovými léky není všelékem. Před použitím tohoto nebo toho receptu byste se měli poradit s odborníkem. Kromě toho by v žádném případě neměla být překročena dávka, protože řada lidových léků na alkoholismus se připravuje na základě jedovatých rostlin.
Loutkářský odvar a kopyto
Pro odvar je třeba vzít kořeny loutkáře a kopyta. Rozdrcené suroviny se smíchají a odeberou jednu čajovou lžičku (ne více) kořenů, které se nalijí sklenicí vroucí vody. Lék by měl být infuzován po dobu jedné hodiny, poté musí být filtrován. Aby se v alkoholikovi vyvolalo trvalé znechucení, je potřeba 10-15 kapek nálevu na láhev vodky. Samotný produkt by měl být skladován na tmavém a chladném místě. Poté, co narkoman vypije vodku s nálevem, zažije silné zvracení, celkovou slabost a závratě. Po nějaké době se u pacienta vyvine averze k alkoholu a bude moci nepít alkohol vůbec.
Odvar z třezalky
Pro přípravu odvaru se 4 polévkové lžíce bylinek zalijí ½ litru vroucí vody. Poté se vývar umístí do vodní lázně a zahřívá se asi 20-30 minut. Když se vývar trochu ochladí, musí být filtrován a odstraněn na chladném místě. Je nutné pít nápravu podle přísného schématu - 2krát denně před jídlem po dobu jednoho měsíce. Obvykle se droga vydává jako lék na játra nebo jiný lék. Po měsíci užívání alkoholika se skutečně vyvine pocit nesnášenlivosti alkoholu.
Houby-hnůj brouci z alkoholismu
K tomu se sbírají trusové houby, důkladně se umyjí a smaží. Mohou být smíchány s bramborami nebo přidány do jakéhokoli jiného jídla a podávány alkoholikovi. Látky obsažené v houbách interagují s alkoholem, přičemž následky pro tělo se projevují v podobě otravy. Houby můžete používat k léčbě, dokud alkoholik nepřestane pít. S tímto nástrojem můžete přestat pít doma za 1-1, 5 měsíce.
Malinové chyby
Tento nástroj používaly i naše babičky. Chcete-li způsobit trvalou averzi k alkoholu, musíte chytit dva malinové chyby (malé šedé chyby s nepříjemným zápachem). Poté je hmyz rozdrcen a vhozen do láhve vodky, poté se nádoba odstraní na 2-3 dny na tmavém a teplém místě. Po uplynutí času se alkohol přefiltruje a odstraní na obvyklé místo. Pár sklenic této tinktury nezpůsobí u alkoholika ty nejpříjemnější pocity.
kořen libečku
Kořenová infuze se připravuje následovně - 3 polévkové lžíce surovin se nalijí do sklenice vodky a čistí se na tmavém místě po dobu 2 týdnů. Během infuze je důležité směs jednou denně protřepat. Po dvou týdnech se produkt zfiltruje a rozdělí na dvě části. První porce se podává alkoholikovi první den a druhá druhý den. Kořen způsobuje těžké otravy, bolesti žaludku a průjmy, proti nimž se vyvíjí nechuť k alkoholu.
Drogová léčba závislosti na alkoholu
Léčba alkoholismu se provádí jak psychoterapeutickými metodami, které umožňují zjistit příčiny závislosti, tak léky. Níže jsou uvedeny nejúčinnější léky, které snižují touhu po alkoholu:
- Lék na bázi kyanamidu, který snižuje touhu po alkoholu, bez chuti a zápachu, díky čemuž jej lze snadno přidat do jakéhokoli nápoje nebo produktu. Průběh léčby je asi 14 dní a první změny budou patrné po první dávce;
- Homeopatický lék (protilátky proti mozkově specifickému proteinu S-100), který snižuje chuť na alkohol a který nemá prakticky žádné vedlejší účinky. K dosažení výsledku však vyžaduje poměrně dlouhou léčbu. To je nejlepší lék, pokud není síla vůle;
- Inhibitor enzymu acetaldehyddehydrogenázy je tableta, která zpomaluje proces odbourávání alkoholu, díky čemuž jsou toxické složky alkoholu přenášeny krevním řečištěm po celém těle a vyvolávají těžkou otravu. Alkoholik bude přitom trýznit bolesti hlavy, horečka, průjem, bolavé klouby atd.
Jakékoli léky, které potlačují touhu pít, by měl předepisovat pouze lékař.
Techniky kódování
Kódování je další způsob léčby alkoholismu. K odstranění závislosti na alkoholu může dojít následujícími způsoby:
- hypnotický účinek. Podstata této metody spočívá v poměrně silném psychologickém a hypnotickém působení na psychiku a způsob myšlení alkoholika;
- medikamentózní terapie. Tato metoda funguje ve dvou směrech najednou. Ovlivnění se provádí nejen na psychiku pacienta, ale také na celkový stav těla pomocí speciálních přípravků.
Kromě toho existuje mnoho alternativních metod, které ovlivňují vnímání alkoholu a umožňují muži či ženě nepít alkohol vůbec.
Literatura, která vám pomůže přestat pít
Roli literatury v léčbě alkoholismu je těžké přeceňovat. Správné knihy jsou tím nejjednodušším způsobem, jak se začít zbavovat alkoholismu. Navíc umožňují člověku podívat se na problém z jiného úhlu a poskytují příležitost vzdát se alkoholu samostatně.
Na internetu je na toto téma spousta dobré literatury.
Jak si zorganizovat čas po vysazení alkoholu?
Prázdnota, která se vytvoří v duši alkoholika poté, co odmítne alkohol, ho může přimět znovu pít alkohol. Aby se tak nestalo, je nutné si svůj volný čas správně organizovat. Nejúčinnější způsoby v této situaci jsou:
- sportovní. Můžete začít chodit do posilovny, bazénu nebo na lekce jógy;
- komunikace s lidmi, kteří se ocitli v podobné situaci. Kluby Anonymních alkoholiků jsou k dispozici téměř v každém městě, jinak lze takové lidi najít na internetu na specializovaných fórech;
- sebevzdělávání. Pro seberealizaci a sebeúctu můžete jít na vysokou školu a naučit se profesi, která vás opravdu baví. Vzdát se alkoholu je navíc ten nejlepší čas k tomu, abyste své touhy proměnili ve skutečnost. Pokud jste někdy snili o zvládnutí notového zápisu, nyní je čas to udělat.
Je důležité pochopit, že konečně můžete přestat pít až po změně životního stylu a pohledu na svět. Jinými slovy, musíte se stát novým člověkem. Abyste nepřemýšleli o tom, co dělat, když přestanete pít, je nejlepší si předem promyslet akční plán.
Závěr a závěr
Léčba alkoholismu je dlouhý a složitý proces, kterého se musí zúčastnit všichni příbuzní a přátelé pacienta. Je důležité dát pacientovi správný postoj a zvolit skutečně účinné metody. Kromě toho nezapomínejte na odbornou psychoterapeutickou pomoc. Terapeut vám řekne, jak přestat pít alkohol sami doma.